呼吸を意識する

こんばんは！ゆみちゃんです。

昨日は月に１度のお楽しみ、フラ&ヨガでした。

フラの練習曲は前回から新曲「カイマナヒラ」にチャレンジ。

このタイトルの「カイマナヒラ」とはダイアモンドヘッドのこと。

１番の歌詞は

夜、外に出ると

美しいダイアモンドヘッドが

高くそびえていた

簡単に言うとこんな意味です。

 

ふくちゃんが初心者でも踊れるように

曲を選んでくれているのですが

いざ踊ってみると

足の運びがなかなか難しい💦

手のフリとステップを合わせると

ひとりワチャワチャしてしまいます(^_^;)

そして後半は かず先生のヨガ。

かず先生は度々

「呼吸を意識して・・・」と言われます。

呼吸を意識する。

普段はなかなかないことです。

だって呼吸って意識しなくても

勝手にしてるもん。

でもね、かず先生の語りかけに合わせて

意識して呼吸しながら体を伸ばしてみると

何て言うか、動きがスムーズなんです。

伸ばしやすい。そして気持ちいい！(^^)b

１度でフラとヨガの両方できちゃう

子連れでフラ&優しいヨガ

来月は

10月14日(土) 10:30～11:30

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