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呼吸を意識する

こんばんは!ゆみちゃんです。

昨日は月に1度のお楽しみ、フラ&ヨガでした。


フラの練習曲は前回から新曲「カイマナヒラ」にチャレンジ。

このタイトルの「カイマナヒラ」とはダイアモンドヘッドのこと。

1番の歌詞は
夜、外に出ると
美しいダイアモンドヘッドが
高くそびえていた
簡単に言うとこんな意味です。
 
ふくちゃんが初心者でも踊れるように
曲を選んでくれているのですが
いざ踊ってみると
足の運びがなかなか難しい💦
手のフリとステップを合わせると
ひとりワチャワチャしてしまいます(^_^;)



そして後半は かず先生のヨガ。

かず先生は度々
「呼吸を意識して・・・」と言われます。

呼吸を意識する
普段はなかなかないことです。
だって呼吸って意識しなくても
勝手にしてるもん。

でもね、かず先生の語りかけに合わせて
意識して呼吸しながら体を伸ばしてみると
何て言うか、動きがスムーズなんです。
伸ばしやすい。そして気持ちいい!(^^)b




1度でフラとヨガの両方できちゃう
子連れでフラ&優しいヨガ
来月は
10月14日(土) 10:30~11:30

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