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☆ピンクリボンカフェ☆

こんばんは。のりちゃんです。

今回のカフェはスペシャルづくし音譜

まずはスイーツ音譜
かぼちゃとさつまいものケーキに、豆乳のアイスをトッピング☆
白砂糖を使ってない無添加のゆみちゃん特製の手づくりアイスは、ケーキとの相性バッチリの優し~い甘さのアイスでしたもぐもぐ




そして布ナプキン作家のaoiさん

これまたスペシャル企画!!
ピンクリボンアドバイザーの平松さんに来ていただきましたお願い




癌は遺伝の病気じゃないんです‼

今まで癌を経験された方と触れ合う機会が多かったけど、なんか人事に思ってしまう

11人に1人が乳癌にかかってるそうです
今回の参加者は13人…ガーン
5年前は14人に1人だったから、めっちゃ増えてる~‼

乳癌は唯一自分で発見できる癌
早期発見であれば90%以上が治癒するんです‼

早期➡しこり2cm以下で見つけること
触って分かるしこりは約2cm
ゆっくりじわじわ大きくなって、1cmから2cmに大きくなるのは1年ぐらい
健診やってても合間に大きくなっちゃうガーン

触って分からない癌を見つけるために、もちろん検診は大事!
でも自己検診はもっと大事!!

まずは毎日見る、触る
これなら誰でもできる

いつもと違うなぁ、なんか変だなぁって気づくこと
そのためには、今の状態を知っておく

乳腺が落ち着く生理が終わった辺りに
月1回のセルフチェックを習慣にしましょう

あとは、閉経後に太らないこと

これをしなかったら、したら癌にならないってことはないけど

ほんの少しの心掛けで結果が全く違う

大切な人を悲しませないために、できることから始めましょうウインク

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