マッサージで血行促進

こんばんは😃ゆみちゃんです。

今日はHiro＊Lino カフェでした。

今回も内容盛りだくさんでしたよー🎵

まずはあきちゃん手作りのデザートでティータイム。

表面にホワイトチョコを散りばめたクリスマススイーツ。

娘にほとんど奪われて私はひとくちしか食べられなかった(T_T)

今回も先週の基本ケアの続き、

エステティシャンのママさんに

マッサージについて教えて頂きました。

マッサージクリームをのせて優しくクルクル。

ポイントは指の先でなく指の腹を使うこと。

指先だと力が入りすぎてしまうそうです。

冬は寒くて血行が悪くなりがちですよね。

それに小さい子どもがいると、

どうしても自分のケアは簡単にチャチャっと済ませがち。

マッサージは血行を促し新陳代謝もアップ。

毎日はなかなか難しくても１回３分ならたまには出来そうかな。

時間がなければ目元や口元など

気になる部分だけでもいいそうです。

そしてマッサージの後は

しっかりローションで引き締め

乳液で保湿しましょう。

ママ達がお話を聞いてる間、子供達は・・・

自由に遊んでます。

こちらでは何やら仲良く密談。

お話の後は

クリスマス飾りの作成。

まつぼっくりや木の実など自然のものを使って

クリスマス飾りを作りました。

お時間がオーバーしてしまい、最後はバタバタとなってしまい申し訳ありませんでした。

今後もステキな企画も考えていますので、ご期待くださいね💕