２０日のスペシャル企画！☆ヨガ講師紹介☆

２０日のフラはスペシャルです！！

５月の予定で、
スペシャル企画！
とだけお伝えしていました。

が、申し込みでは
フラ・ヨガ
となっていました。（笑）



そう！
フラもヨガもできちゃう
という、
スペシャル企画なのです。

ヨガの講師の先生とのご縁に恵まれ、
Hiro＊Linoの活動に賛同して下さり、
ヨガを教えていただけることになりました。

というわけで、２０日は、
前半フラで、
後半１５分、ヨガになります。


【講師紹介＆連絡】

お名前:かずこ先生
ヨガインストラクターの資格を取られた後、栄のお教室でも教えてみえるそうで、名古屋から来て下さいます。

服装:動きやすい服(裸足で行います)

持ち物:ヨガマット(持参できる方)

テーマ:優しいヨガでからだを伸ばそう！


前半のフラのスカートを脱いで
ヨガを行うことになりますので、
特にＧパンやスカートなどはＮＧですね。

この日の会場は名古屋トヨペットです。
本来靴で過ごす場所ですので、
寝転んだりはせず、立って行うヨガを中心に教えていただく予定です。
ヨガマットがあるといいですが、無くても心配はいりません。


子どもの抱っこでバキバキの体を
一緒にほぐしましょう〜！！

子どもが愚図らないことを祈って…
ああ、でも抱っこかなぁ…
そんな時は、覚えてお家でやってみよう！