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20日のスペシャル企画!☆ヨガ講師紹介☆

20日のフラはスペシャルです!!

5月の予定で、
スペシャル企画!
とだけお伝えしていました。

が、申し込みでは
フラ・ヨガ
となっていました。(笑)



そう!
フラもヨガもできちゃう
という、
スペシャル企画なのです。

ヨガの講師の先生とのご縁に恵まれ、
Hiro*Linoの活動に賛同して下さり、
ヨガを教えていただけることになりました。

というわけで、20日は、
前半フラで、
後半15分、ヨガになります。


【講師紹介&連絡】

お名前:かずこ先生

ヨガインストラクターの資格を取られた後、栄のお教室でも教えてみえるそうで、名古屋から来て下さいます。

服装:動きやすい服(裸足で行います)

持ち物:ヨガマット(持参できる方)

テーマ:優しいヨガでからだを伸ばそう!



前半のフラのスカートを脱いで
ヨガを行うことになりますので、
特にGパンやスカートなどはNGですね。

この日の会場は名古屋トヨペットです。
本来靴で過ごす場所ですので、
寝転んだりはせず、立って行うヨガを中心に教えていただく予定です。
ヨガマットがあるといいですが、無くても心配はいりません。


子どもの抱っこでバキバキの体を
一緒にほぐしましょう〜!!

子どもが愚図らないことを祈って…
ああ、でも抱っこかなぁ…
そんな時は、覚えてお家でやってみよう!

20170512211804087.jpg
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