クッキングのメニューなどなど

参加ママから
ステキな写真が届きました！

ロコモコとふわふわパンケーキ






盛り付けと写真のセンスに、
運営メンバーから
「女子力、高〜い！！」の声が！

いい刺激を受けています。


さて、お料理の詳細はこんな感じ。

ロコモコ丼

義実家で採れた特大玉ねぎを使用したら、
予定より多くて、
炒めても水分残ってたので
ハンバーグがふわふわ！

「卵、割ってみる？」
家じゃなかなかやらせてあげられない。

「パン粉入れまーす！」




こんもり丸いのが２個も！！
ボリューム満点でした。

ソースはみんな大好きテリヤキ☆

キッズに取り分けはソース無しで
玉ねぎの甘みが優しい仕上がりです。


コブサラダ

豆、キュウリ、コーン、トマト、
アボカド、ブロッコリー
と盛りだくさん。

私お豆好きなの。と
無言で一生懸命盛り付ける子、可愛い！！

ドレッシングも手作りです。


ふわふわパンケーキ

今回の目玉！

メレンゲが潰れないうちに
焼くことがポイント！ってことで、
ハンバーグと同時進行。

実は入れてる粉も少ないので、
炭水化物っていうより、
タンパク質なんですよ。

トッピングが豪華！！
持ち寄りフルーツと、
牛乳から作るカッテージチーズ、
水切りヨーグルト、
ホイップクリーム、などなど。


まぜまぜ
「あ、固まってきた。」↘︎




今回参加のしてくれた
ダイエットアドバイザーさんからの
プチダイエット講座と
無料計測もありました。

差し入れてくれた
ハーブティーが美味しくて大好評！



水分大事ですね〜！！

フラやダンスの時には、
水分をお忘れなく。